Gestion du stress et de l'anxiété

Par Vanessa Pelletier & Amélie Dumais 
Novembre 2021

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Répertoire de ressources en cas de besoin :

• Travailleur social: https://www1.otstcfq.org/

• Psychologue : https://www.ordrepsy.qc.ca/

• Assistance immédiate: 1-866 APPELLE(277-353) https://suicide.ca/

• Mouvement santé mentale du Québec: https://www.mouvementsmq.ca/besoin-d-aide

• Relief : https://monrelief.ca/

• Joindre un intervenant Tel-Jeunes : 1-800-263-2266 https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Nous-joindre

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Références

McKinley, M. P. (2014). Anatomie et physiologie: Une approche intégrée (Édition 1). Montréal: Chenelière Éducation.

Clinique de psychologie du Québec, (2019). "Anxiété ,stress et angoisse : comment les distinguer." from : https://cliniquepsychologiequebec.com/anxiete-stress-angoisse-comment-les-distinguer/

Gouvernement du Québec, (2019). " À propos des troubles anxieux." from : https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-mentale/informer-sur-troubles-mentaux/troubles-mentaux/troubles-anxieux/a-propos-troubles-anxieux

Tel-jeunes, (2021). " Le stress: qu’est-ce que c’est?." from : https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Ca-va-pas/Stress-anxiete#bq